“Sei un essere meraviglioso e la felicità è la tua reale natura”. Secondo la Dott.ssa Sonja Lyubormirsky, psicologa e ricercatrice, è possibile incrementare la nostra felicità attraverso l’utilizzo di 12…
Date Archives Settembre 2018
Neuroscienze e benessere psicofisico
“Diventiamo ciò che pensiamo.” Le neuroscienze studiano fondamentalmente il funzionamento del nostro cervello e del sistema nervoso in maniera multidisciplinare. Il nostro cervello è costituito da circa 100 miliardi di…
Gestire lo stress con la Mindfulness
Presta attenzione al tuo benessere psicofisico, dagli sempre prirità. “E’ fondamentale passare dalla modalità del fare alla modalità dell’essere.” Lo stress è un particolare stato psicofisico in cui sia la…