Ti è mai capitato di sentirti pressato e di vedere tutto nero e senza via d’uscita? Magari non riesci a concentrati, a dormire o ad essere te stesso con i tuoi familiari.

Ebbene sappi che questi possono essere gli effetti dello stress che come una tempesta elettromagnetica, ci impedisce di vivere una vita felice e di essere noi stessi.

Lo stress altera tutti i nostri parametri fisiologici preparando il terreno per lo sviluppo di vere e proprie patologie.

Recenti scoperte hanno meso in evidenza come elevati livelli di stress, sarebbero alla base di vari tipi di patologie e che nella nostra società è considerato un vero e proprio male del nostro tempo.

Per aiutarti ad allentare la morsa dello stress, è stato sviluppato questo corso teorico-pratico frutto dell’esperienza di 15 anni di lavoro in ambienti altamente stressanti e della conoscenza di tecniche avanzate di gestione dello stress.

All’interno del corso apprenderai strumenti efficaci che potrai utilizzare sia nella tua vita privata, sia nella tua vita professionale/lavorativa.

Scoprirai come funziona lo stress e quali sono le parti del nostro sistema che vengono interessate. Quali sono i principali neurotrasmettitori che vengono prodotti e come fare a gestire efficacemente lo stress attraverso tecniche pratiche e comportamenti efficaci.

Comprenderai cos’è la resilienza e come fare ad arginare le perdite energetiche

Benefici:

• Impara a gestire lo stress al lavoro e in famiglia
• Scopri come utilizzare tecniche efficaci di gestione dello stress
• Comprendere quali meccanismi vengono attivati
• Scoprire come la gestione dello stress migliora il tuo benessere psicofisico

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